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1、孕期可以適當(dāng)吃一些杏鮑菇。
2、杏鮑菇富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。
3、其中所含的植物纖維能促進(jìn)胃腸蠕動，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，防止便秘，為胎兒生長發(fā)育提供更多營養(yǎng)；杏鮑菇還含有豐富的鐵元素，可以促進(jìn)血紅蛋白的形成和胎兒的生長。
4、但不宜多吃，孕期需要均衡飲食。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
關(guān)鍵詞： 生長發(fā)育 營養(yǎng)物質(zhì) 可以適當(dāng) 血紅蛋白
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